La Gestalt est une psychothérapie focalisée sur le présent et la responsabilité du patient. Ses grands objectifs sont de développer l’autonomie de l’être humain, lui faire prendre conscience de sa responsabilité et reconnecter avec sa créativité.
Le Gestalt Praticien est formé vers 3 apprentissages clés : savoir-être, savoir-faire, savoir-penser
De nature très empathique, j’ai appris à canaliser cette extraordinaire sensibilité pour la mettre au service de la relation. J’ai développé une grande écoute active et bienveillante, dans le non-jugement : cela vous permet de me partager en toute sécurité vos expériences de vie. Dans un cadre clair, je vous accompagne dans le respect du code déontologique de l’Ecole Humaniste de Gestalt, pour permettre d’aller explorer en profondeur vos enjeux de vie.
Connectée à mon corps dans le présent, en lien avec vous dans l’ici et maintenant, je perçois des informations au fil de nos échanges qui me permettent de voir ce qui se joue dans vos propres expériences, vos propres relations. Ensemble nous déroulons le fil de votre vie pour aller à la rencontre de ce qui est (parfois) caché dans les profondeurs de votre Etre : votre vrai vous, cette part de vous qui vit dans le bien-être, la Joie, la Sérénité, l’Amour ! Alors le travail intérieur permet à cet Etre de prendre davantage de place dans votre vie.
L’accompagnement en séance se déroule ainsi :
- nous sommes assis l’un en face de l’autre (pas de divan, vous n’êtes pas seul face à un mur ou le plafond)
- vous pouvez aborder tous les sujets que vous souhaitez dans le respect du cadre de déontologie : ici on peut parler de ce qu’on vit à l’intérieur, à l’extérieur. Mes clients se sentent rapidement en confiance.
- Le cadre de mon travail est une écoute active, sans jugement, bienveillante et en toute confidentialité : je suis sensible à ce qui se dit, ce qui n’est pas exprimé mais que le corps traduit (tension, crispation, blocage, détente, visage qui se ferme, yeux qui brillent…)
- Je suis respectueuse de votre rythme, de la manière dont vous avancez dans la thérapie : nous n’explorons ensemble que ce que vous êtes prêt à explorer (consciemment ou inconsciemment)
- Je suis impliquée dans notre RDV : nous avons une véritable conversation, nous co-construisons une solution ensemble. Cette approche vous permet d’aller plus en contact avec vos pensées, vos émotions, vos sensations dans le corps, en toute sécurité car accompagné(e). Alors nous pouvons explorer ensemble votre ici et maintenant, votre présent, tout en allant visiter quand cela est nécessaire votre passé développemental.
- Au fil des séances, nous tissons un lien particulier de confiance et mettons de la conscience sur les schémas qui se reproduisent dans votre vie et qui ne vous conviennent plus.
- Je vous accompagne pour activer vos ressources pour faire de nouveaux choix pour que vous vous sentiez mieux dans votre environnement.
Au cœur de cette relation thérapeutique que nous co-construisons, l’authenticité, la confiance, l’engagement, la prise de recul, ouvrent votre conscience sur vos fonctionnements, vos zones aveugles, les mécanismes en action qui se jouent à chaque instant dans votre vie à votre insu pour justement vous permettre de les dépasser.
Le bonheur n’est pas un but à atteindre, c’est en chemin tout au long de notre vie que nous pouvons le ressentir !
En vous recentrant sur l’instant présent, vous pouvez développer une nouvelle confiance en vous, choisir vos émotions, vos pensées, vos actions et ainsi créer votre chemin, votre avenir. Vous remettez du sens dans votre vie.
“Contribuer à un monde meilleur, une personne à la fois“